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NPO法人Umiのいえとコラボ企画
【オンライン講座 単発も連続もOK！】
陰陽調和料理講座
こちらの講座は、連続ではなく１回ずつ
好きな講座に申し込むことができます。
「陰陽調和料理」の基本を学び、日本人が大切にしている
伝統的な家庭料理を実践していきましょう。
「身士不二」「一物全体食」「食性」の基本の３本柱と、
「陰陽調和の重ね煮」について、じっくりとお伝えします。
お子様から「おかわり！」と笑顔でしてもらえるご飯を作れるようになりましょう。
「陰陽調和料理講座①
３つの基本理念と重ね煮料理」
免疫力を高める「陰陽調和料理」の基本の理念を知り、丈夫で健康な身体を作りましょう。
カンタン、はやい、安心、美味しい「陰陽調和の重ね煮」で毎日の食事作りが楽しくなります。
赤ちゃんからお年寄りまで、
全ての方に食べられる重ね煮料理で、
家族の健康を保ちましょう。
5月28日（火）
10:00〜12:00
［内容］
◉陰陽調和料理について
◉重ね煮料理について
お味噌汁の作り方を画面越しでお見せします。
一緒に作りたい方は材料を用意して
一緒に作りましょう。
「陰陽調和料理講座②
過食に気をつけたい食べ物と
デトックス」
食べ過ぎに気をつけたい食べ物と身体への影響を知り、何を常食するか、深く掘り下げてお伝えします。
さらにデトックスできる食べ物で
身体のメンテナンスを図れるコツをお話しします。
赤ちゃんからお年寄りまで、
全ての方に食べられる
重ね煮料理で、家族の健康を保ちましょう。
６月25日（火）
10:00〜12:00
［内容］
◉食べ過ぎに気をつけたい食べ物とは
◉デトックス料理について
◉重ね煮料理について
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